Godny zaufania

Przyczyny:

Marskość wątroby to jej twardnienie, które ma najczęściej związek z nadmiernym piciem alkoholu. Istnieją jednak inne czynniki, które mogą ją powodować: pewne leki (np. środki uspokajające i antybiotyki), środki przeczyszczające i leki przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Marskość wątroby nie musi ujawnić się od razu i zdarza się, że dopiero po wielu latach zauważa się pierwsze symptomy choroby: nudności, spadek masy ciała, brak apetytu, wymioty, tępe bóle kończyn, bladość.

Konieczna jest pomoc lekarza, choć zniszczona wątroba i tak jest na zawsze stracona.

Działania wspierające terapię:

- Absolutna abstynencja. Nie wolno brać żadnych silnych leków bez konsultacji z lekarzem.
- Prawidłowa dieta: żadnych tłuszczów zwierzęcych, cukru, konfitur, mocnych przypraw, a za to dużo warzyw.
- Herbatki: mniszek, rozmaryn.

Przyczyny:

Zapalenie płuc (Pneumonia) wywołują różne wirusy i bakterie, a także substancje chemiczne. Często bywa konsekwencją nie wyleczonego zapalenia oskrzeli lub zranienia.
Pierwsze oznaki: dreszcze, wysoka temperatura i szybkie, płytkie oddechy. Później pojawiają się bóle klatki piersiowej, stawów i głowy oraz suchy kaszel z czerwonobrązową wydzieliną. Przy pierwszych objawach należy natychmiast zwrócić się do lekarza.

Profilaktyka:

Wszystko, co wzmocni odporność organizmu: obmywanie zimną wodą, zimne natryski, sauna. Zdrowy tryb życia sprzyja wytwarzaniu przeciwciał.

Samodzielne leczenie wspomagające terapię:
- Należy natychmiast położyć się do łóżka i przestać palić tytoń.
- Ciepłe kąpiele z dodatkiem eukaliptusa, szałwi, tymianku lub igliwia sosny.
- Herbatki: korzeń prawoślazu lekarskiego, babka lancetowata, tymianek, podbiał.
- Olejki eteryczne: do inhalacji (igliwie sosny) kilka razy dziennie lub masażu klat
ki piersiowej z dodatkiem olejku eukaliptusowego.

Ważna jest lekko strawna dieta z dużym udziałem surowych warzyw i małą ilością mięsa. Nie należy używać soli.

- Należy pozbyć się nadwagi.
- Należy obniżyć wysokie ciśnienie krwi i zbyt wysoki poziom cholesterolu (jedząc warzywa bogate w witaminę C, surową marchew i produkty zawierające lecytynę).
- Należy ograniczyć palenie tytoniu i picie alkoholu, po zawale zaś trzeba całko wicie zrezygnować z papierosów i alkoholu oraz pić tylko kawę bezkofeinową.
- Należy stosować techniki rozluźniające. Ćwiczenia oddechowe mogą zapobiec początkowej fazie ataku.
- Sposoby na odpowiednie dokrwienie: masaż szczotką na sucho, natryski lub tylko obmywanie ramion, zimne okłady w okolicy serca, natryski naprzemienne (zimne i gorące) albo kąpiele.
- W okolice serca można wmasować maść z głogu lub arniki.
- Dobre rezultaty daje lekka gimnastyka i ruch na świeżym powietrzu.
- Herbatki: jemioła i głóg. Zioła te rozszerzają naczynia krwionośne, obniżają ciśnienie krwi i uspokajają serce.

Według najnowszych badań stany depresyjne mogą być spowodowane zakłóceniem procesu przemiany materii lub zaburzeniami hormonalnymi, odkładaniem się w mózgu metali ciężkich, jak również promieniowaniem (pozaziemskim, kosmicznym).
Częstymi oznakami stanów depresji są problemy z trawieniem, biegunka lub zaparcia, problemy z oddychaniem, kołatanie serca, złe krążenie krwi.

Samodzielne leczenie:
- Jedyną możliwością ucieczki od sytuacji kryzysowych jest zwrócenie się ku innym ludziom. Bezpośrednie otoczenie rodzina, znajomi, sąsiedzi powinno okazać pomac. Osoba cierpiąca na depresję musi się otworzyć i opowiadać o swoich problemach.
- Nie można zamykać się w sobie, należy starać się wykazywać zainteresowanie światem zewnętrznym. Trzeba być aktywnym i znaleźć sobie nowe hobby.
- Kontakty społeczne odgrywają istotną rolę przez całe życie, jeżeli człowiek nie chce być samotny na starość. Nie wolno unikać ludzi.
- Szukajcie nowych przyjaciół! Nigdy nie jest za późno na nowe znajomości. Przyjaźń sprzyja wymianie myśli i wewnętrznemu wzbogaceniu.

Przyczyny:

Nieprzyjemny zapach z ust pojawia się po spożyciu pewnych produktów (np. czosnku czy cebuli) lub po wypiciu nadmiernej ilości alkoholu czy paleniu papierosów. W takim wypadku należy wykluczyć te przyczyny lub dokładnie wypłukać usta. Jednak najczęściej mamy do czynienia z objawem towarzyszącym procesom zapalnym w organizmie (chroniczne zapalenie zatok, migdałków lub śluzówki żołądka). W takiej sytuacji należy wyleczyć chorobę podstawową.

Samodzielne leczenie:

- Codzienna pielęgnacja zębów i jamy ustnej. Regularne usuwanie kamienia nazębnego.
- Płukanie jamy ustnej: olejkami eterycznymi (szałwia lub mięta kilka kropel na szklankę wody) lub herbatkami (szałwia, rumianek, mięta).
- Można pić kilka kropli olejku z jałowca dodanych do szklanki ciepłej wody.
- W razie bólu gardła, zapalenia migdałków czy krtani należy płukać herbatką z szałwi.
- Przy kłopotach żołądkowych: lekko strawna dieta.
- Przy zapaleniach: wydzielanie przez skórę (obmywanie octem owocowym, sauna) lub nerki (herbatki moczopędne brzoza, kwiat lipy, pokrzywa).